普段いびきをかかない人が、風邪や疲労、ストレス、飲酒などの要因によって突発的にいびきをかく状態です。このいびきは一時的な要因によるものであり、原因を取り除くことで自然に治る傾向があります。健康や睡眠の質にも大きな影響を与えず、朝起きた時も比較的スッキリ目覚めることが多いです。

ただし、これらの一時的な原因が習慣化してしまうと、いびきが習慣的に発生し、体に悪影響を及ぼすようになります。その場合は、ストレスを溜めないようにしたり、飲酒を控えたりするなどの対策を取ることが重要です。早めに対策を講じることで、いびきの問題を軽減することができます。

習慣性のいびき

習慣性のいびきは、寝ている時に常に大きないびきをかく状態です。生活習慣や疾患などが原因で、いびきが常態化しているのが特徴です。

このタイプのいびきは、毎晩いびきをかいているため、朝起きた時には疲れが残り、十分な睡眠を得られないことがあります。また、昼間に激しい睡魔に襲われることもあり、運転中や仕事中にトラブルを引き起こす可能性があるため、危険です。

もし配偶者やベッドパートナーから毎晩のいびきを指摘された場合、習慣性のいびきが疑われます。このような場合は、いびきが重篤な疾患の兆候である可能性もあるため、早めに専門の医療機関を受診することが重要です。

注意が必要ないびき

「SASに伴ういびき」の場合、日中の眠気や生活習慣病のリスクが高まる可能性があります。そのため、注意が必要です。

いびき防止グッズは手軽に使えるものがありますが、重要なのはいびきの原因を正しく理解することです。いびきをかく原因は人によって異なるため、自分のいびきの原因をきちんと知ることが重要です。医師や専門家の診断を受けることで、適切な対策や治療法を見つけることができます。

いびきの原因を特定し、適切な治療や改善策を取ることで、日中の眠気や生活習慣病のリスクを軽減することができます。自己判断や一時的な対策だけではなく、専門家の助言を受けることでより良い結果を得ることができるのです。

自宅でできる検査

自宅で使用できる検査機器を使って、寝ている間に行うことができる検査があります。

もしいびきの問題が気になる場合は、ご相談ください。

検査は保険適応になります。